许多中年教师，他们在学校往往独当一面，承担繁重的教学、管理任务，是教育工作的骨干;而在家中又是家庭的支柱。因中年教师上有老人，下有孩子，经济不宽裕，生活较清苦，常为一家老小的衣食问题操心。特别是中老年女教师，她们在校当"妈妈"，回家又要当"媳妇"，精神及体力的负担都很重。 由于教师工作负担重，日均工作时间多达10个小时以上，平时体育锻炼少，吃饭不准时，因而引发消化系统疾病。
消化系统疾病多，如胃与十二指肠溃疡，以及慢性胃炎的患病率相当高。有资料报告，教师的胃病患病率为15-25%，这与教师平时精神紧张有密切的关系。
“胃部不适”经常成为教师们的困扰，但是谁能想到它将有可能成为胃癌的前兆。
据悉，慢性咽炎、颈椎病、神经衰弱、失眠、头痛都成为教师们的困扰，而胃与十二指肠溃疡等疾病危害最高。有数据表明，教师的胃病发病率为15%~25%，这与教师的职业性质有密切关系。
多数教师胃都不舒服
据一位因胃癌去世的老教师的女儿小赵(化名)介绍，她父亲从事教育30多年。每天讲课、备课、批改作业，根本没有时间去看病;而且父亲也一直没把胃不舒服当回事，“他常说胃疼是因为经常不吃早饭造成的，挺一挺就过去了。”
令人意想不到的是，小赵的父亲却因胃癌而去世。“像我父亲一样，目前有很多老师都有胃不舒服的毛病，教师们真的应该关心自己的胃。”小赵说。
胃病多因工作压力大
一位小学校长在接受记者采访时说，教师每天工作时间不止8小时，尤其是中小学教师，基本每天工作时间都在10小时以上甚至更长。同时，作为教师还要面对班级升学成绩、职业声望、职称评定、家长等各个方面的压力。
因此，长期的精神紧张、饮食不定时成为引发教师行业胃病的重要原因。一位中学英语老师说，“有点时间就想睡觉，可是闭上眼睛又睡不着，总觉得还有什么事没做完。”
据专家介绍，繁重的工作和长期的精神紧张容易造成植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，胃粘液分泌减少，出现食欲下降等消化不良症状，更为诱发胃病提供了必要条件。烧心、恶心、乏力、胃酸、胃胀等都是教师“行业胃病”的初期特征。
漠视胃病后果堪忧
据一项对部分教师进行的“胃不舒服”态度调查表明，大部分教师对“胃不舒服”采取听之任之的态度;很多老师则自行服药止痛。
据市场的调查显示：服用镇痛药后，40%的人会出现恶心、呕吐、消化不良;20~30%的人会引发胃炎、粘膜损伤;有0.5%的人出现胃穿孔。这些药物对胃粘膜有不同程度的刺激性，可引起上腹部疼痛、恶心、呕吐，特别是胃溃疡患者会加重病情。
因此，饮食不规律、保健跟不上等，成为很多老师自己都不明白为什么胃病一下就从急性转为慢性、从小胃病变成老胃病的原因。
想要知道如何吃得健康,可以电邮给我eelynn_lee10@hotmail.com或拨打0175823356
No comments:
Post a Comment