健康就是财富

夏天天气炎热，人们爱喝冷饮来降温，喜欢冷饮而又处于生理期间的女性可要注意了，经期要忌口，那经期不能吃什么呢？ 　　 很多女性在月经期间都会出现一些不适的症状，比如常见的痛经、恶心和腹泻等症状。这些症状和日常饮食有很大的关系，因此在经期一定要忌口。那经期不能吃什么？ ...

1 。饭后吃水果： 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化 1 ～ 2 个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 2 ...

为何会便秘 ？？ ●  日常飲食缺乏植物纖維和水分 植物纤维和水份均可令糞便更柔軟潤滑，方便排出体外，否則糞便会变得很「硬」，不容易排走 ●  缺乏适当运动 运动能帮助腸脏蠕动，令糞便排走。 ●  排便习慣 如果经常強忍不去厕所，直腸神经亦會变得較迟鈍，要...

据东方早报报道，一位年仅24岁的杭州淘宝店女店主“艾珺aj”17日在家中猝死。消息一出，引发众多网友关注。据其好友介绍，艾珺生前经营着一家淘宝店，平日里工作辛苦，经常熬夜。此事也让经常熬夜者拉响了警钟。面对淘宝店主的“熬夜死”、白领的“加班死”、“过劳死”等花...

大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃对了，让你活力一整天，吃错了早餐，不仅让你一天的工作效率降低，还会夺走你的健康。 　　 错误搭配一： ...

近日日本MSN刊文指出，“空腹”状态对人体更有益。最新研究发现，人体存在“长寿基因”（Sirtuin基因），能修复人体细胞，延缓老化，在日本又被称作“生命力基因”。但这种基因只在空腹时才会工作。因此，日本营养专家总结了适合现代人的“空腹法”。 　1. 肚饿忍耐一会 。 ...

许多中年教师，他们在学校往往独当一面，承担繁重的教学、管理任务，是教育工作的骨干 ; 而在家中又是家庭的支柱。因中年教师上有老人，下有孩子，经济不宽裕，生活较清苦，常为一家老小的衣食问题操心。特别是中老年女教师，她们在校当 " 妈妈 " ，回家又要当 ...